Všichni chodíme na jógu, ale víme, co vlastně “jóga” znamená?

Všichni chodíme na jógu, ale víme, co vlastně “jóga” znamená? Víme, že to nejsou pouze krásné pozice, do kterých se dostáváme na podložce, ale že to je pouze 1 z 8 částí, nebo-li stupňů na naší jogové cestě? Cestě k vnitřnímu klidu a spokojenosti.
Pokud se omezíme pouze na naši praxi na podložce, určitě získáme silné a flexibilní tělo, nicméně ochudíme se o ten zbytek, o získání vyrovnanosti celé naší bytosti, i na úrovni mentálního a jemného těla.

Patandžali, který je považován za otce jógy, sepsal 8 stupňů jógy a my vám postupně v přístích dnech přiblížíme všech 8 stupňů, v pokud možno, lidské řeči.

1. Jama – doporučení správného jednání
2. Nijama – doporučení myšlení
3. Ásana – tělesnécvičení
4. Pránájáma – dechová cvičení
5. Pratjáhára – ovládnutí smyslů
6. Dháraná – koncentrace
7. Dhjána – meditace
8. Samádhi – nejvyšší s
tav vědomí

Přejeme vám krásný týden

IMG_20131002_221720