Jógu jsem poznala ve svých 24 letech, když Václav Krejčík vydal svoji první knihu Powerjóga a já mu za ní tímto moc děkuji.
Od té doby jsem vyzkoušela mnoho směrů, mnoho učitelů, sama jsem se učitelem stala a našla tak své poslání, kterým je předávat dál to, co se naučím, čím sama žiji a co mě naplňuje. Vždy, když jógou někoho nadchnu, on se jí začne věnovat a žije svůj život díky tomu ve větším klidu, harmonii a lásce, případně pouze posílí své tělo a začne se mít více rád, moje mise je splněna.
Jsem typ člověka, který má rád dynamičtější praxi jógy, proto jsem začala powerjógou, vinyásajógou a v poslední době mě uchvátila aštangajóga, která dává mému životu řád, mému tělu sílu a flexibilitu a mé mysli možnost odpoutání se od běžných starostí a povinností, možnost být tady a teď.
Není důležité, jakému stylu jógy se věnujeme, ale že nás baví, a že se dřív nebo později začneme zajímat nejen o pozice, které se v józe provádějí a vypadají krásně, ale i o ten vnitřní pocit, který nás v pozicích provází, a který se snažíme přenést i mimo podložku. Přes práci s fyzickým tělem se dostáváme sami k sobě a to je to, co je na józe krásné, a co se snažím předávat dál.
Vychovávám dvě malé děti, pozoruji je, učím se od nich a obdivuji, co děti umí a my dospělí se musíme učit. Umění žít tady a teď, radovat se z drobností, bezstarostně se smát. Díky nim jsem se začala zajímat i o dětskou jógu a jógu v těhotenství.
Kromě učení jógy se zajímám o ajurvédu, kterou jsem poznala při svém cestování Indií. Cestování a poznávání nových lidí, míst a kultur je můj velký koníček. Mezi zatím mé nejoblíbenější země patří právě Indie, kolébka jógy a Jihovýchodní Asie, kam se vždy ráda vracím díky jejím barvám, milým obličejům, úsměvům, budhistickým a hinduistickým chrámům a energii tamních míst.
Instruktorská licence:
- Instruktor Powerjógy – absolvent programu PYA Václava Krejčíka
- Ashtanga yoga – teacher training s Davidem Swensonem
Semináře a workshopy:
- Ashtanga yoga – Primary series workshop s Miri a Gilad Haroui (Praha)
- Ashtanga yoga – Primary series workshop s Nancy Gilgoff (Bratislava)
- Ashtanga yoga – Secondary series workshop s Boris Georgiev (Yoga zentrum Ganesha Vienna)
- Ashtanga yoga – Drop into second series s Natasou Cvetkovic (Ashtanga yoga Vienna)
- Ashtanga yoga – workshop s Manju Jois (Praha)
- Ashtanga yoga – intensive workshop s Petrou Visser (Praha)
- Body Stability workout – program PYA
- Specializované kurzy – vzdělávací program FISAF
- Vinyasa jóga
- Ashtanga jóga
-
- Průnik stylů jógy
- Jóga pro těhotné systémem Andrey Smékalové
- Jóga pro děti – Pavel Hájek
- Principy života
- Denní praxe a vzdělávání..
“Jóga je o vnitřní práci, zbytek je už jenom cirkus”. – Sri K. Pattabhi Jois
“Psát o Hance je velmi jednoduché a složité zároveň. Když to napíšu jednoduše – změnila mi život, protože mi ukázala jógu. Nejen cvičení jógy, ale i jógu vnitřní. Její veselost a pozitivnost je nakažlivá a stejně tak i její jóga. Hance vděčím za to, že mi otevřela tyto dveře v životě. Její úsměv vás bude provázet ještě dlouho po cvičení a budete se zase těšit zpět k ní na podložku”.
Michal Najman
„Tak dlouho se mě ptala, kdy přijdu k ní na jógu, až jsem skutečně jednoho dne přišla a naprosto propadla jejímu stylu, její energii, její laskavosti a józe jako takové. Její zapálení do jógy nadchne snad každého.
Když jednou cvičíte s Hankou, je potom těžké jít k jinému lektorovi.
Hani díky za to, co pro děláš pro ostatní.“
Iva Kuchařová
„Vždy usměvavá a optimisticky naladěná Hanička je pro mě obrovská inspirace a vynikající učitelka jógy. Její lekce navštěvuji již několik roků a stále se na ně těším a hodně se z nich učím. Její jóga je dynamická, což mi uplně vyhovuje, protože mi nedává možnost přemýšlet nad denními povinnostmi a starostmi, dokážu na vše zapomenout a užívám si můj čas na podložce. Přesto na jejích lekcích nacházím vnitřní klid a pohodu. Po hodině jsem vždy plná energie a dobré nálady“.
Valentina Zaalová
